Öffnungszeiten Januar
vormittags | nachmittags | |
Do, den 20.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 18:00 |
Fr, den 21.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 17:00 |
Sa, den 22.01.2022 | geschlossen | |
Mo, den 24.01.2022 | 9:00 - 12:00 | 14:30 - 17:30 |
Di, den 25.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 18:00 |
Mi, den 26.01.2022 | 8:00 - 13:00 | nur Kurse |
Do, den 27.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 18:00 |
Fr, den 28.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 17:00 |
Sa, den 29.01.2022 | 8:00 - 13:00 | |
Mo, den 31.01.2022 | 8:00 - 13:00 | 14:30 - 17:00 |
Während laufender Kurse keine Bewirtung oder Beratung. Ansonsten ist das Café geöffnet.
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Alle Kurse können in Präsenz stattfinden (2G+):
NEU ab März:
Balance Step als sanftes Herz-Kreislauf- und Beckenbodentraining für die Frau
Ideal für die Schwangerschaft, die Rückbildung und ganzheitliche Fitness
- immer mittwochs um 9:45 Uhr, 12€ pro Einheit, Anmeldung erforderlich, fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
(Bitte das Anmeldeformular auf der Seite Rückbildungsgymnastik benutzen)
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sanftes Beckenbodentraining in der sensiblen Phase der Schwangerschaft
funktionelle Übungen für einen gesunden Beckenboden
- immer mittwochs um 11:00 Uhr, 12€ pro Einheit, Anmeldung erforderlich, fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
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progressive Muskelentspannung
- Start -> Mi, den 11.05.2022 von 19:00-20:30 Uhr (8x) Noch 2 freie Plätze
Rückbildung
- Start -> Mi, den 12.01.2022 von 17:45 - 18:45 Uhr (10x) Noch 3 freie Plätze
- Start -> Mi, den 23.03.2022 von 17:45-18:45 Uhr (10x) Noch 4 freie Plätze
- Start -> Sa, den 23.04.2022 von 14:30-15:30 Uhr (10x) Noch 5 freie Plätze
Faszientraining
- Start -> Mi, den 09.02.2022 von 19:00-20:00 Uhr (8x) Noch 4 freie Plätze
Babymassage-Kurs
- Start -> Fr, den 11.02.2022 um 10:00 Uhr (außer 18.02.)(5x) Noch 3 freie Plätze
- Start -> Fr, den 22.04.2022 um 10:00 Uhr (5x) Noch 4 freie Plätze
NEU: Ab sofort sind auch einzelne "Schnupperstunden" möglich. Entweder zum Ausprobieren, ob der Kurs gefällt oder weil man nicht regelmäßig teilnehmen kann. Einzelstunden können jedoch nicht über die Krankenkasse rückerstattet werden.
- Faszientraining: 60 Minuten für 12 €
- Beckenbodentraining: 60 Minuten für 12 €
- Progressive Muskelentspannung: 90 Minuten für 18 €
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung & Bestätigung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Bitte dann unter Notiz "Schnupperstunde" vermerken.
